Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Sonntag, 12. August 2018 |
   |
 |
00:10:00Dauer (min.sek) |  |
4.59 kmStrecke |  |
27.54 km/hGeschwindigkeit | |
02:11 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
137 kcalKalorien |  |
844Score |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
8135.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
HochIntensität | |
214 kcalKalorien | |
1191Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
|
00:46:00Dauer (min.sek) | |
2.36 kmStrecke | |
3.08 km/hGeschwindigkeit | |
19:29 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
285 kcalKalorien | |
1749Score |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 636 kcal
