Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 10. Oktober 2018 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
1.80 kmStrecke |  |
21.60 km/hGeschwindigkeit | |
02:47 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
37 kcalKalorien |  |
232Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:25:00Dauer (min.sek) |  |
2665.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
HochIntensität | |
175 kcalKalorien | |
992Score |
Trained muscle groups
Brustkorb, Bizeps, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:43:00Dauer (min.sek) | |
2.73 kmStrecke | |
3.81 km/hGeschwindigkeit | |
15:45 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
263 kcalKalorien | |
1635Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 475 kcal
