Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 1. Januar 2019 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
1.99 kmStrecke |  |
23.88 km/hGeschwindigkeit | |
02:31 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
39 kcalKalorien |  |
232Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
3820.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
NormalIntensität | |
202 kcalKalorien | |
1191Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:35:00Dauer (min.sek) | |
2.14 kmStrecke | |
3.67 km/hGeschwindigkeit | |
16:21 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
226 kcalKalorien | |
1331Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 467 kcal
