Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Sonntag, 26. Mai 2019 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
1.81 kmStrecke |  |
21.72 km/hGeschwindigkeit | |
02:46 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
37 kcalKalorien |  |
232Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
3370.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
HochIntensität | |
140 kcalKalorien | |
794Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine| Medelpuls 110 max 141 | ||
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| Show workout details |
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01:02:00Dauer (min.sek) | |
3.35 kmStrecke | |
3.24 km/hGeschwindigkeit | |
18:30 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
342 kcalKalorien | |
2358Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 519 kcal
