Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Samstag, 6. Juli 2019 |
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00:21:00Dauer (min.sek) |  |
5480.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen |  |
HochIntensität |  |
149 kcalKalorien |  |
833Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine| Värmde upp med ett set av varje övning utan vikt | ||
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Show workout details |
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00:44:00Dauer (min.sek) |  |
2.48 kmStrecke |  |
3.38 km/hGeschwindigkeit | |
17:45 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
244 kcalKalorien | |
1673Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 393 kcal
