Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 8. Juli 2019 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
2.52 kmStrecke |  |
30.24 km/hGeschwindigkeit | |
01:59 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
68 kcalKalorien |  |
422Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:21:00Dauer (min.sek) |  |
5090.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
HochIntensität | |
149 kcalKalorien | |
833Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:59:00Dauer (min.sek) | |
3.15 kmStrecke | |
3.20 km/hGeschwindigkeit | |
18:44 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
364 kcalKalorien | |
2243Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 581 kcal
