Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 10. Juli 2019 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
2.59 kmStrecke |  |
31.08 km/hGeschwindigkeit | |
01:56 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
68 kcalKalorien |  |
422Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:28:00Dauer (min.sek) |  |
6400.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
HochIntensität | |
198 kcalKalorien | |
1111Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine, Andere| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:34:00Dauer (min.sek) | |
2.01 kmStrecke | |
3.55 km/hGeschwindigkeit | |
16:55 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
189 kcalKalorien | |
1293Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 455 kcal
