Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Sonntag, 28. Juli 2019 |
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00:28:00Dauer (min.sek) |  |
4167.5 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen |  |
HochIntensität |  |
199 kcalKalorien |  |
1111Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine| hantelpress istället för Bänkpress | ||
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Show workout details |
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01:30:00Dauer (min.sek) |  |
1.50 kmStrecke |  |
1.00 km/hGeschwindigkeit | |
60:00 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
201 kcalKalorien | |
1366Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 400 kcal
