Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 5. August 2019 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
2.35 kmStrecke |  |
28.20 km/hGeschwindigkeit | |
02:08 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
69 kcalKalorien |  |
422Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
5181.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
HochIntensität | |
143 kcalKalorien | |
794Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:25:14Dauer (min.sek) | |
1.51 kmStrecke | |
3.59 km/hGeschwindigkeit | |
16:43 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
141 kcalKalorien | |
956Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 353 kcal
