Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 7. August 2019 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
2.36 kmStrecke |  |
28.32 km/hGeschwindigkeit | |
02:07 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
69 kcalKalorien |  |
422Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:27:00Dauer (min.sek) |  |
7640.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
HochIntensität | |
192 kcalKalorien | |
1072Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine| Lade till bencurl | ||
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| Show workout details |
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00:35:00Dauer (min.sek) | |
1.75 kmStrecke | |
3.00 km/hGeschwindigkeit | |
20:00 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
195 kcalKalorien | |
1331Score |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 456 kcal
