Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 8. Januar 2020 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
1.02 kmStrecke |  |
20.40 km/hGeschwindigkeit | |
02:56 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
22 kcalKalorien |  |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
2700.0 kgGesamtgewicht |  |
2Übungen | |
NormalIntensität | |
130 kcalKalorien | |
794Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:38:00Dauer (min.sek) | |
1.93 kmStrecke | |
3.05 km/hGeschwindigkeit | |
19:41 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
214 kcalKalorien | |
1445Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 366 kcal
