Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Sonntag, 5. April 2020 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
4065.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen |  |
NormalIntensität |  |
193 kcalKalorien |  |
1191Score |
Trained muscle groups
Bizeps, Beine, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:03:23Dauer (min.sek) |  |
0.59 kmStrecke |  |
10.46 km/hGeschwindigkeit | |
05:44 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
24 kcalKalorien | |
150Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
1.00 kmStrecke | |
1.00 km/hGeschwindigkeit | |
60:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
371 kcalKalorien | |
2281Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 588 kcal
