Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 12. Mai 2020 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.87 kmStrecke |  |
17.40 km/hGeschwindigkeit | |
03:27 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
22 kcalKalorien |  |
139Score |
| Undrar om pulsmätaren stämmer på ellipsmaskinen | ||
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Show workout details |
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00:21:00Dauer (min.sek) |  |
5070.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
HochIntensität | |
149 kcalKalorien | |
833Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine| Snittpuls 119/maxpuls 153 | ||
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| Show workout details |
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01:19:00Dauer (min.sek) | |
4.08 kmStrecke | |
3.10 km/hGeschwindigkeit | |
19:22 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
490 kcalKalorien | |
3004Score |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 661 kcal
