Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 19. Juni 2020 |
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen |  |
HochIntensität |  |
107 kcalKalorien |  |
595Score |
Trained muscle groups
Zurück, Schultern| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.37 kmStrecke |  |
7.40 km/hGeschwindigkeit | |
08:06 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
22 kcalKalorien | |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:45:00Dauer (min.sek) | |
2.42 kmStrecke | |
3.23 km/hGeschwindigkeit | |
18:36 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
253 kcalKalorien | |
1711Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) | |
0.10 kmStrecke | |
0.30 km/hGeschwindigkeit | |
200:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
49 kcalKalorien | |
303Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 431 kcal
