Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 1. Juli 2020 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.30 kmStrecke |  |
6.00 km/hGeschwindigkeit | |
10:00 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
25 kcalKalorien |  |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
1185.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
NormalIntensität | |
130 kcalKalorien | |
794Score |
Trained muscle groups
Brustkorb| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:35:00Dauer (min.sek) | |
1.78 kmStrecke | |
3.05 km/hGeschwindigkeit | |
19:40 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
197 kcalKalorien | |
1331Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 352 kcal
