Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 9. Juli 2020 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.28 kmStrecke |  |
5.60 km/hGeschwindigkeit | |
10:43 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
22 kcalKalorien |  |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:18:00Dauer (min.sek) |  |
1917.5 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
NormalIntensität | |
117 kcalKalorien | |
714Score |
Trained muscle groups
Zurück, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:48:00Dauer (min.sek) | |
2.77 kmStrecke | |
3.46 km/hGeschwindigkeit | |
17:20 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
299 kcalKalorien | |
1825Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 438 kcal
