Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 8. Dezember 2020 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.26 kmStrecke |  |
5.20 km/hGeschwindigkeit | |
11:32 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
22 kcalKalorien |  |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
1860.0 kgGesamtgewicht |  |
2Übungen | |
HochIntensität | |
107 kcalKalorien | |
595Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb| Volym | ||
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| Show workout details |
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00:57:00Dauer (min.sek) | |
2.79 kmStrecke | |
2.94 km/hGeschwindigkeit | |
20:26 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
356 kcalKalorien | |
2167Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 485 kcal
