Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Sonntag, 7. Februar 2021 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.29 kmStrecke |  |
5.80 km/hGeschwindigkeit | |
10:21 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
23 kcalKalorien |  |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:33:00Dauer (min.sek) |  |
7956.0 kgGesamtgewicht |  |
9Übungen | |
HochIntensität | |
240 kcalKalorien | |
1310Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:16:50Dauer (min.sek) | |
0.40 kmStrecke | |
1.43 km/hGeschwindigkeit | |
42:05 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
109 kcalKalorien | |
655Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 8643 |
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8643Steps count |  |
-4226Change | |
8643Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 372 kcal
