Ilkka
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden![]() |
00:15:23Dauer (min.sek) | ![]() |
4400.0 kgGesamtgewicht | ![]() |
2Übungen | ![]() |
NormalIntensität | ![]() |
100 kcalKalorien | ![]() |
604Score |
Trained muscle groups
Abs| Kein Kommentar | ||
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00:50:00Dauer (min.sek) | ![]() |
2.55 kmStrecke | ![]() |
3.06 km/hGeschwindigkeit | ![]() |
19:36 min/kmZeit pro km | ![]() |
NormalIntensität | ![]() |
317 kcalKalorien | ![]() |
1901Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 417 kcal














