Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 15. April 2021 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.21 kmStrecke |  |
4.20 km/hGeschwindigkeit | |
14:17 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
23 kcalKalorien |  |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:28:00Dauer (min.sek) |  |
12335.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
HochIntensität | |
209 kcalKalorien | |
1111Score |
Trained muscle groups
Schultern, Trizeps| 126/154 max | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 7305 |
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7305Steps count |  |
+849Change | |
7305Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 232 kcal
