Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 28. April 2021 |
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00:06:00Dauer (min.sek) |  |
0.52 kmStrecke |  |
5.20 km/hGeschwindigkeit | |
11:32 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
47 kcalKalorien |  |
278Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:26:00Dauer (min.sek) |  |
6620.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
HochIntensität | |
194 kcalKalorien | |
1032Score |
Trained muscle groups
Schultern, Trizeps| 129/166 max | ||
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| Show workout details |
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00:39:00Dauer (min.sek) | |
2.31 kmStrecke | |
3.55 km/hGeschwindigkeit | |
16:53 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
228 kcalKalorien | |
1483Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 9522 |
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9522Steps count |  |
+2080Change | |
9522Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 469 kcal
