Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 14. Mai 2021 |
   |
 |
00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.27 kmStrecke |  |
5.40 km/hGeschwindigkeit | |
11:07 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
23 kcalKalorien |  |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:22:00Dauer (min.sek) |  |
3624.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
HochIntensität | |
164 kcalKalorien | |
873Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
|
01:39:00Dauer (min.sek) | |
2.71 kmStrecke | |
1.64 km/hGeschwindigkeit | |
36:32 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
257 kcalKalorien | |
1503Score |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Schritte, 13462 |
 |
13462Steps count |  |
+4359Change | |
13462Score |
Kein Kommentar
 |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 444 kcal
