Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 9. Juni 2021 |
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00:04:00Dauer (min.sek) |  |
0.37 kmStrecke |  |
5.55 km/hGeschwindigkeit | |
10:49 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
31 kcalKalorien |  |
185Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:21:00Dauer (min.sek) |  |
2331.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
NormalIntensität | |
140 kcalKalorien | |
833Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb| 114/147 max | ||
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| Show workout details |
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00:19:00Dauer (min.sek) | |
1.44 kmStrecke | |
4.55 km/hGeschwindigkeit | |
13:12 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
121 kcalKalorien | |
722Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 13871 |
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13871Steps count |  |
+4679Change | |
13871Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 292 kcal
