Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Sonntag, 27. Juni 2021 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
0.49 kmStrecke |  |
5.88 km/hGeschwindigkeit | |
10:12 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
43 kcalKalorien |  |
232Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:29:00Dauer (min.sek) |  |
2986.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
HochIntensität | |
214 kcalKalorien | |
1151Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb| 118/148 max | ||
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| Show workout details |
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01:02:00Dauer (min.sek) | |
3.65 kmStrecke | |
3.53 km/hGeschwindigkeit | |
16:59 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
159 kcalKalorien | |
941Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 12323 |
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12323Steps count |  |
+7181Change | |
12323Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 416 kcal
