Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 12. August 2021 |
   |
 |
00:52:00Dauer (min.sek) |  |
3.04 kmStrecke |  |
3.51 km/hGeschwindigkeit | |
17:06 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
323 kcalKalorien |  |
1977Score |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Dauer (min.sek) |  |
1330.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
HochIntensität | |
142 kcalKalorien | |
794Score |
Trained muscle groups
Brustkorb| 125/171??? | ||
|
| Show workout details |
|
00:06:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
57 kcalKalorien | |
354Score |
| Propellern samt wallslides | ||
|
| Show workout details |
 |
Schritte, 0 |
 |
0Steps count |  |
-6925Change | |
0Score |
Kein Kommentar
 |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 522 kcal
