Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 20. August 2021 |
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
995.0 kgGesamtgewicht |  |
2Übungen |  |
NormalIntensität |  |
97 kcalKalorien |  |
595Score |
Trained muscle groups
Zurück| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:06:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
58 kcalKalorien | |
354Score |
| Brak axelrullning + wallslides | ||
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| Show workout details |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
2.36 kmStrecke |  |
3.15 km/hGeschwindigkeit | |
19:04 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
123 kcalKalorien | |
683Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:24:00Dauer (min.sek) | |
1.21 kmStrecke | |
3.03 km/hGeschwindigkeit | |
19:50 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
150 kcalKalorien | |
912Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 10000 |
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10000Steps count |  |
+4329Change | |
10000Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 428 kcal
