Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 11. Oktober 2021 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.38 kmStrecke |  |
7.60 km/hGeschwindigkeit | |
07:54 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
32 kcalKalorien |  |
177Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:17:00Dauer (min.sek) |  |
2244.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
NormalIntensität | |
111 kcalKalorien | |
675Score |
Trained muscle groups
Bizeps, Schultern, Trizeps| 118/142 max | ||
SandraJ86 gefällt das
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| Show workout details |
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Schritte, 6078 |
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6078Steps count |  |
-5448Change | |
6078Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 143 kcal
