Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 19. Oktober 2021 |
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00:04:00Dauer (min.sek) |  |
0.29 kmStrecke |  |
4.35 km/hGeschwindigkeit | |
13:48 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
38 kcalKalorien |  |
236Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
3003.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
NormalIntensität | |
130 kcalKalorien | |
794Score |
Trained muscle groups
Zurück| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:45:00Dauer (min.sek) | |
2.75 kmStrecke | |
3.67 km/hGeschwindigkeit | |
16:22 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
309 kcalKalorien | |
1711Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 8614 |
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8614Steps count |  |
-4530Change | |
8614Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 477 kcal
