Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 1. November 2021 |
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00:12:00Dauer (min.sek) |  |
1760.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen |  |
HochIntensität |  |
86 kcalKalorien |  |
476Score |
Trained muscle groups
Bizeps, Schultern, Trizeps| 119/140 | ||
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Show workout details |
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00:44:00Dauer (min.sek) |  |
2.71 kmStrecke |  |
3.70 km/hGeschwindigkeit | |
16:14 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
303 kcalKalorien | |
1673Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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02:00:00Dauer (min.sek) | |
7.00 kmStrecke | |
3.50 km/hGeschwindigkeit | |
17:09 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
300 kcalKalorien | |
1822Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 13769 |
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13769Steps count |  |
+7044Change | |
13769Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 689 kcal
