Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 9. November 2021 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.10 kmStrecke |  |
2.00 km/hGeschwindigkeit | |
30:00 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
31 kcalKalorien |  |
177Score |
| skivstångspress smitmaskinen, rephopp, frivändningar | ||
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Show workout details |
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
2180.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
HochIntensität | |
107 kcalKalorien | |
595Score |
Trained muscle groups
Bizeps, Schultern, Trizeps| 126/142 max | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 7605 |
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7605Steps count |  |
+2220Change | |
7605Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 138 kcal
