Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 18. Februar 2022 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.24 kmStrecke |  |
4.80 km/hGeschwindigkeit | |
12:30 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
23 kcalKalorien |  |
139Score |
| Samt 10 rep av 20kg på stående rodd samt bänkpress | ||
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Show workout details |
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00:16:00Dauer (min.sek) |  |
2897.5 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
NormalIntensität | |
106 kcalKalorien | |
635Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 6056 |
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6056Steps count |  |
+1504Change | |
6056Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 129 kcal
