Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 19. August 2022 |
   |
 |
00:03:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
23 kcalKalorien |  |
139Score |
| Axelrullningar/helikopter | ||
|
Show workout details |
|
00:19:00Dauer (min.sek) |  |
4919.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
HochIntensität | |
139 kcalKalorien | |
754Score |
Trained muscle groups
Abs, Schultern| 117/138 | ||
|
| Show workout details |
 |
Schritte, 5395 |
 |
5395Steps count |  |
+369Change | |
5395Score |
Kein Kommentar
 |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 162 kcal
