Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 25. November 2022 |
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00:05:24Dauer (min.sek) |  |
0.40 kmStrecke |  |
4.44 km/hGeschwindigkeit | |
13:30 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
33 kcalKalorien |  |
199Score |
| Provade olika lutningar | ||
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Show workout details |
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00:22:00Dauer (min.sek) |  |
5901.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
NormalIntensität | |
146 kcalKalorien | |
873Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| 118/143 | ||
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| Show workout details |
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00:39:00Dauer (min.sek) | |
0.79 kmStrecke | |
1.22 km/hGeschwindigkeit | |
49:22 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
89 kcalKalorien | |
592Score |
| Plockat bort nerfallna grenar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 10983 |
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10983Steps count |  |
+7181Change | |
10983Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 268 kcal
