Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 1. März 2023 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
0.40 kmStrecke |  |
4.80 km/hGeschwindigkeit | |
12:30 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
79 kcalKalorien |  |
464Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
6360.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
NormalIntensität | |
135 kcalKalorien | |
794Score |
Trained muscle groups
Kälber, Beine| 120/144 | ||
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| Show workout details |
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02:00:00Dauer (min.sek) | |
0.50 kmStrecke | |
0.25 km/hGeschwindigkeit | |
240:00 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
280 kcalKalorien | |
1822Score |
| Sågat | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 9893 |
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9893Steps count |  |
+3009Change | |
9893Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 494 kcal
