Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 9. März 2023 |
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00:23:00Dauer (min.sek) |  |
6110.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen |  |
HochIntensität |  |
171 kcalKalorien |  |
913Score |
Trained muscle groups
Kälber, Beine| 115/145 | ||
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Show workout details |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
0.40 kmStrecke |  |
4.80 km/hGeschwindigkeit | |
12:30 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
79 kcalKalorien | |
464Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 4350 |
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4350Steps count |  |
-1212Change | |
4350Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 250 kcal
