Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Sonntag, 30. April 2023 |
   |
 |
00:05:36Dauer (min.sek) |  |
0.40 kmStrecke |  |
4.29 km/hGeschwindigkeit | |
14:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
42 kcalKalorien |  |
249Score |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:18:00Dauer (min.sek) |  |
2065.0 kgGesamtgewicht |  |
2Übungen | |
NormalIntensität | |
122 kcalKalorien | |
714Score |
Trained muscle groups
Brustkorb, Schultern| 118/134 | ||
|
| Show workout details |
|
00:40:27Dauer (min.sek) | |
0.44 kmStrecke | |
0.65 km/hGeschwindigkeit | |
91:56 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
104 kcalKalorien | |
611Score |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Schritte, 10991 |
 |
10991Steps count |  |
-1297Change | |
10991Score |
Kein Kommentar
 |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 268 kcal
