Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 24. Juli 2023 |
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00:24:45Dauer (min.sek) |  |
0.80 kmStrecke |  |
1.94 km/hGeschwindigkeit | |
30:56 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
157 kcalKalorien |  |
929Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:03:10Dauer (min.sek) | |
0.24 kmStrecke | |
4.55 km/hGeschwindigkeit | |
13:12 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
27 kcalKalorien | |
144Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:16:00Dauer (min.sek) |  |
1625.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
NormalIntensität | |
107 kcalKalorien | |
635Score |
Trained muscle groups
Bizeps, Schultern, Trizeps| 132/159 | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 7910 |
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7910Steps count |  |
-571Change | |
7910Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 291 kcal
