Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Samstag, 5. August 2023 |
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00:27:49Dauer (min.sek) |  |
0.68 kmStrecke |  |
1.47 km/hGeschwindigkeit | |
40:54 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
176 kcalKalorien |  |
1045Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:05:00Dauer (min.sek) | |
0.40 kmStrecke | |
4.80 km/hGeschwindigkeit | |
12:30 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
86 kcalKalorien | |
464Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
4660.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
NormalIntensität | |
134 kcalKalorien | |
794Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| 114/147 | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 9526 |
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9526Steps count |  |
+3047Change | |
9526Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 396 kcal
