Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 21. August 2023 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
0.35 kmStrecke |  |
4.20 km/hGeschwindigkeit | |
14:17 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
78 kcalKalorien |  |
464Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
2270.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
NormalIntensität | |
133 kcalKalorien | |
794Score |
Trained muscle groups
Abs, Bizeps, Trizeps| 129/154 | ||
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| Show workout details |
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00:34:24Dauer (min.sek) | |
0.63 kmStrecke | |
1.10 km/hGeschwindigkeit | |
54:36 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
78 kcalKalorien | |
519Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 7951 |
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7951Steps count |  |
+2986Change | |
7951Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 289 kcal
