Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 3. Mai 2024 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.40 kmStrecke |  |
8.00 km/hGeschwindigkeit | |
07:30 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
30 kcalKalorien |  |
177Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:21:09Dauer (min.sek) |  |
2664.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
HochIntensität | |
86 kcalKalorien | |
837Score |
Trained muscle groups
Schultern| Det här träningspasset har importerats. 119/142 | ||
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| Show workout details |
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00:45:03Dauer (min.sek) | |
0.87 kmStrecke | |
1.16 km/hGeschwindigkeit | |
51:47 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
222 kcalKalorien | |
1712Score |
| Det här träningspasset har importerats. Klippt häck | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 6644 |
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6644Steps count |  |
+53Change | |
6644Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 338 kcal
