Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 20. Juni 2024 |
   |
 |
00:04:25Dauer (min.sek) |  |
0.43 kmStrecke |  |
5.84 km/hGeschwindigkeit | |
10:16 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
22 kcalKalorien |  |
197Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Show workout details |
|
00:20:40Dauer (min.sek) |  |
3528.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
NormalIntensität | |
66 kcalKalorien | |
810Score |
Trained muscle groups
Beine, Schultern, Trizeps| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Show workout details |
|
00:46:39Dauer (min.sek) | |
0.91 kmStrecke | |
1.17 km/hGeschwindigkeit | |
51:16 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
238 kcalKalorien | |
1764Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Show workout details |
 |
Schritte, 7883 |
 |
7883Steps count |  |
+1820Change | |
7883Score |
Kein Kommentar
 |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 326 kcal
