Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 16. Juli 2024 |
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00:03:17Dauer (min.sek) |  |
0.09 kmStrecke |  |
1.64 km/hGeschwindigkeit | |
36:29 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
19 kcalKalorien |  |
147Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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Show workout details |
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00:25:05Dauer (min.sek) |  |
3396.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
HochIntensität | |
80 kcalKalorien | |
994Score |
Trained muscle groups
Bizeps, Schultern, Trizeps| Det här träningspasset har importerats. 134/157 | ||
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| Show workout details |
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00:22:20Dauer (min.sek) | |
0.38 kmStrecke | |
1.02 km/hGeschwindigkeit | |
58:46 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
127 kcalKalorien | |
844Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 5847 |
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5847Steps count |  |
+108Change | |
5847Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 226 kcal
