Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Sonntag, 28. Juli 2024 |
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00:05:14Dauer (min.sek) |  |
0.37 kmStrecke |  |
4.24 km/hGeschwindigkeit | |
14:09 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
31 kcalKalorien |  |
477Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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Show workout details |
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00:32:22Dauer (min.sek) |  |
12811.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
HochIntensität | |
89 kcalKalorien | |
1279Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb| Det här träningspasset har importerats. 125/176 | ||
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| Show workout details |
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00:46:31Dauer (min.sek) | |
0.84 kmStrecke | |
1.08 km/hGeschwindigkeit | |
55:23 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
210 kcalKalorien | |
1761Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 9502 |
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9502Steps count |  |
+4723Change | |
9502Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 330 kcal
