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24065

Ilkka Link Übungstagebuch

ManIlkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden
Montag, 9. September 2024 Control_rewind Date Control_fastforward
104 Uppvärmning
Time
 00:03:19Dauer (min.sek)
Distance
 0.24 kmStrecke
Gauge
 4.34 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 13:49 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 16 kcalKalorien
Score
 148Score
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55 Bröst
Time
 00:18:26Dauer (min.sek)
Weight
 3456.0 kgGesamtgewicht
List
 3Übungen
Intensity
 HochIntensität
Kcal
 57 kcalKalorien
Score
 725Score

Trained muscle groups

Brustkorb
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49 Promenad
Time
 00:38:24Dauer (min.sek)
Distance
 1.16 kmStrecke
Gauge
 1.81 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 33:06 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 204 kcalKalorien
Score
 1454Score
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131
 Schritte, 9974
Steps
 9974Steps count
Change
 +4906Change
Score
 9974Score
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 277 kcal