Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 11. Februar 2025 |
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00:03:09Dauer (min.sek) |  |
0.13 kmStrecke |  |
2.48 km/hGeschwindigkeit | |
24:14 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
19 kcalKalorien |  |
117Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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Show workout details |
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00:16:38Dauer (min.sek) |  |
2988.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
NormalIntensität | |
47 kcalKalorien | |
650Score |
Trained muscle groups
Schultern| Det här träningspasset har importerats. 113/133 | ||
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| Show workout details |
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01:23:00Dauer (min.sek) | |
5.93 kmStrecke | |
4.29 km/hGeschwindigkeit | |
14:00 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
323 kcalKalorien | |
3156Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 7703 |
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7703Steps count |  |
+4982Change | |
7703Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 389 kcal
