Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 17. Februar 2025 |
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00:03:11Dauer (min.sek) |  |
0.27 kmStrecke |  |
5.09 km/hGeschwindigkeit | |
11:47 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
18 kcalKalorien |  |
144Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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Show workout details |
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00:12:27Dauer (min.sek) |  |
1710.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
NormalIntensität | |
40 kcalKalorien | |
487Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb| Det här träningspasset har importerats. 110/140 | ||
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| Show workout details |
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00:18:00Dauer (min.sek) | |
0.89 kmStrecke | |
2.97 km/hGeschwindigkeit | |
20:13 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
90 kcalKalorien | |
684Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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Schritte, 9037 |
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9037Steps count |  |
+2115Change | |
9037Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 148 kcal
