Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 19. Mai 2025 |
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00:03:04Dauer (min.sek) |  |
0.24 kmStrecke |  |
4.70 km/hGeschwindigkeit | |
12:47 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
21 kcalKalorien |  |
115Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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Show workout details |
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00:27:42Dauer (min.sek) |  |
3576.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
NormalIntensität | |
69 kcalKalorien | |
1088Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Schultern| Det här träningspasset har importerats. 118/144 | ||
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| Show workout details |
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00:21:29Dauer (min.sek) | |
0.40 kmStrecke | |
1.12 km/hGeschwindigkeit | |
53:43 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
120 kcalKalorien | |
809Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 6851 |
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6851Steps count |  |
+1490Change | |
6851Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 210 kcal
