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24065

Ilkka Link Übungstagebuch

ManIlkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden
Montag, 22. September 2025 Control_rewind Date Control_fastforward
49 Katterna
Time
 00:08:47Dauer (min.sek)
Distance
 0.50 kmStrecke
Gauge
 3.42 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 17:34 min/kmZeit pro km
Intensity
 GeringIntensität
Kcal
 46 kcalKalorien
Score
 322Score
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Added 39 Vor Wochen
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49 Uppvärmnig
Time
 00:05:08Dauer (min.sek)
Distance
 0.35 kmStrecke
Gauge
 4.09 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 14:40 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 22 kcalKalorien
Score
 193Score
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55 Axlar
Time
 00:19:38Dauer (min.sek)
Weight
 1872.0 kgGesamtgewicht
List
 5Übungen
Intensity
 HochIntensität
Kcal
 72 kcalKalorien
Score
 769Score

Trained muscle groups

Zurück, Schultern
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Added 39 Vor Wochen
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49 Promenad
Time
 01:03:27Dauer (min.sek)
Distance
 1.12 kmStrecke
Gauge
 1.06 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 56:39 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 285 kcalKalorien
Score
 2406Score
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131
 Schritte, 7988
Steps
 7988Steps count
Change
 +1233Change
Score
 7988Score
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 425 kcal