Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 10. November 2025 |
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00:05:09Dauer (min.sek) |  |
0.34 kmStrecke |  |
3.96 km/hGeschwindigkeit | |
15:09 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
34 kcalKalorien |  |
193Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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Show workout details |
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00:14:36Dauer (min.sek) |  |
2880.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
NormalIntensität | |
38 kcalKalorien | |
570Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine, Andere| Det här träningspasset har importerats. 114/155 | ||
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| Show workout details |
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01:05:08Dauer (min.sek) | |
1.18 kmStrecke | |
1.09 km/hGeschwindigkeit | |
55:12 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
335 kcalKalorien | |
2475Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 7014 |
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7014Steps count |  |
+958Change | |
7014Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 407 kcal
