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24065

Ilkka Link Übungstagebuch

ManIlkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden
Montag, 24. November 2025 Control_rewind Date Control_fastforward
55 CoreStyrka
Time
 00:05:20Dauer (min.sek)
Weight
 2952.0 kgGesamtgewicht
List
 1Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 18 kcalKalorien
Score
 206Score

Trained muscle groups

Bauchmuskeln
Det här träningspasset har importerats. 77/87
Added 2 Vor Wochen
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49 Vattnat hos Rasmus
Time
 00:14:33Dauer (min.sek)
Distance
 0.45 kmStrecke
Gauge
 1.86 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 32:20 min/kmZeit pro km
Intensity
 GeringIntensität
Kcal
 61 kcalKalorien
Score
 545Score
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Added 2 Vor Wochen
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49 hem från katterna
Time
 00:07:51Dauer (min.sek)
Distance
 0.31 kmStrecke
Gauge
 2.37 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 25:19 min/kmZeit pro km
Intensity
 GeringIntensität
Kcal
 43 kcalKalorien
Score
 285Score
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Added 2 Vor Wochen
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131
 Schritte, 3687
Steps
 3687Steps count
Change
 -302Change
Score
 3687Score
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 122 kcal